Indretning af velværerum
USA længst fremme med powernapping Nap-rooms og relaxation rooms til powernapping er under hastigt indtog på arbejdspladserne i USA - især hos udviklingsorienterede virksomheder som Nike, Deloitte, US Army og Great Dane Trailers. Undersøgelser viser, at godt hver anden amerikaner i dag tager et powernap.
Du er naturligvis altid velkommen til at spørge VileNordens konsulenter til råds, når du står over for evt. indretning af faciliteter til massage og powernapping m.v.
For at lede dig lidt på vej får du her nogle tommelfingerregler for god indretning af rum til massagestole og powernapping. Vi har opdelt vejledningen i tre niveauer: God - Bedre - og Bedst.
Som du kan se, er det muligt at indrette en "God" relax-plads helt uden omkostninger og besvær. Ønsker du større komfort og effekt, kan det dog anbefales at gå nogle skridt videre...
God indretning Kan etableres ved egen arbejdsplads - stort set alle steder: - Tag skoene af
- Sid med benene oppe eller læg dig ned (fx på en måtte)
- Sæt telefonen på viderestilling
- Brug hovedtelefoner til afspilning af afslappende musik (så du lettere kobler fra omverdenen)
Bedre indretning Powernapper eller massagestol kan placeres bag afskærmning i et større lokale - fx et fitnessrum. Afskærmningen kan fx bestå af planter, skærmvæg eller forhæng. - Tag skoene af
- Sæt telefonen på viderestilling
- Følg instrukserne til Powernapper eller massagestol
- Brug hovedtelefoner til afspilning af afslappende musik (så du lettere kobler fra omverdenen)
Bedste indretning Afsæt et særskilt rum til en eller flere afslapningsmøbler - Powernapper og massagestole - afhængig af antal ansatte. Større rum inddeles i mindre "aflukker", så medarbejderen føler sig afslappet og uforstyrret. Rummet kunne f.eks. ligge på samme etage som frokostområdet.
Ved at vælge vægfarver, som virker beroligende og behagelige, øges effekten. Råhvide, blålige og grønlige nuancer har en god, afslappende virkning.
Rummet bør have en enkel og rolig indretning: - Afdæmpet lys. Hvis stort lysindfald bør der være solafskærmning
- Undgå forstyrrende elementer:
- evt. vægdekorationer bør være i enkle og afdæmpede kulører
- "forbudt område" for fodtøj, telefoner og tale
- Mulighed for luftskifte
- Massagestole bør placeres på tæppe eller måtte
- Blødt tæppe for tildækning af kroppen under hvile
- MusiCure afslapningsmusik
- Administration: bookingsystem på intranettet, internettet eller via papirliste.
|
